春天草木萌发，肝气也发起来了，特别熬夜的人，一定要安排这个汤，把肝养好
这是一种保养健康的猪排汤，主要用于补充Qi并滋养阴，增强脾脏和肾脏，适合免疫力低，熬夜，疲劳或长期压力。以下是详细的匹配分析和生产建议：
分析食物的功效
1。Ganodermalucidum：增强免疫力，平静下来并抵抗疲劳（建议使用3-5G，因为太多会导致苦味）。
2。阿斯特拉加鲁斯+人参（美国人参）：结合了Qi并增强外部（Astragalus），并滋养阴并减少火（Citi Ginseng），平衡温暖而干燥。
3。黑豆：滋养肾脏并促进利尿，富含花青素和抗氧化剂。
4。红日期：补充血液并协调药用味道。
5。橘皮：调节气体并增强脾脏，并解决滋养成分的油腻感。
6.肋骨：提供高质量的蛋白质并增强物理基础。
7。姜切片：驱逐寒冷和温暖的胃，去除腥味并增加香气。
推荐方法：ganoderma lucidum to nourish Qi和Yangyin汤
步：
1。预处理：
将肋骨涂成肋骨：将冷水放入锅中，加入姜片，煮酒，煮沸并从泡沫上掠过，洗净并放在一边。
提前浸泡黑豆2小时以减少烹饪时间。
2。炖：
将肋骨，3g ganoderma lucidum，10克阿astagalus，5g Citigarbha人参，30克黑豆，5G橘皮，3片姜和4个斑点的红色日期进入砂锅中。
加入1.5升水，用高火煮沸，然后转向低火，然后慢火煮1.5小时。
3。调味：在关闭热量之前10分钟加一点盐，以免过早添加盐以影响肉质的质量。
笔记
1。身体禁忌症：
它不适用于潮湿和炎热宪法（黄色和油腻的舌涂层，粘性凳子）以及感冒和发烧的人。
lucidum可能会引起少数人过敏，建议首次降低剂量。
2。匹配药物材料的关键点：
不允许人参，不允许使用铁器，建议在砂锅/陶瓷锅中炖。
最好选择5年以上的橘皮，而新华社橘皮则更好。烹饪很长时间后将其取出以避免苦味。
3。替代调整：
若怕苦：减少灵芝至2G，或加枸杞10G调和。调和。
如果阴茎不足很明显（口干和舌头）：添加10克Yuzhu以增强阴。
如果Qi和血液都较弱：可以添加10克codopsis来补充气和滋养血液。
适合人群
•熬夜很长一段时间，并使用过多的大脑（例如程序员，学生）
•更年期Yin缺乏症，潮热，失眠和做梦
•疾病后的身体缺乏，放疗后的免疫修复期和化学疗法
喝建议
•频率：每周1-2次，连续3周喝酒后停止1周，以避免过度补充。
•最佳时间：建议在早晨或下午喝酒。晚上喝酒可能会影响睡眠（甘诺省露西（Ganoderma Lucidum）平静的思想的影响因人而异）。
用户评论
你瞒我瞒
summers are for making nourishing broths! this lingzhi one sounds really good, especially if it helps with my liver.
有16位网友表示赞同！
把孤独喂饱
i’ve always heard lingzhi is great for keeping you healthy. gotta try this recipe!
有10位网友表示赞同！
轨迹！
wow, golden period huh? time to stock up on ingredients!
有13位网友表示赞同！
桃洛憬
loving the combination of summer and a warm, comforting broth
有15位网友表示赞同！
娇眉恨
need to find some fresh lingzhi mushrooms now! where’s the best place to buy them?
有15位网友表示赞同！
窒息
this sounds so healthy and delicious, definitely adding it to my meal plan
有17位网友表示赞同！
葵雨
i'm not a big fan of mushrooms but maybe that lingzhi will change my mind
有19位网友表示赞同！
病房
sounds like perfect food for these hot summer days!
有19位网友表示赞同！
摩天轮的依恋
never tried lingzhi before. what does it taste like?
有14位网友表示赞同！
oО清风挽发oО
is there a special way to prepare lingzhi mushrooms for this broth?
有9位网友表示赞同！
尘埃落定
that "golden period" is making me curious, what’s so special about it?
有11位网友表示赞同！
浮光浅夏ζ
thanks for sharing the recipe! can't wait to try it.
有6位网友表示赞同！
万象皆为过客
i'm all about healthy summer recipes like this
有8位网友表示赞同！
煮酒
hmm, maybe a lighter broth would be better for these hot summer days? just a suggestion!
有15位网友表示赞同！
＊巴黎铁塔
will this recipe work with dried lingzhi mushrooms too?
有7位网友表示赞同！
太易動情也是罪名
sounds so satisfying. perfect for a cozy meal on a warm evening.
有16位网友表示赞同！
凉笙墨染
i love how versatile broth is. you can add so many different ingredients to it.
有17位网友表示赞同！
颓废i
definitely keeping an eye out for tips on purchasing lingzhi mushrooms now!
有6位网友表示赞同！
厌归人
this recipe seems like it'll be a real crowd-pleaser!
有13位网友表示赞同！