很多朋友对于探索苹果的营养价值：全面了解苹果中的营养成分和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
苹果富含碳水化合物，维生素和微量元素，包括糖，有机酸，果胶，蛋白质，钙，磷，磷，钾，铁，铜，碘，锰，锌，维生素A，维生素B，维生素B，维生素C和饮食纤维。它的主要营养素包括碳水化合物，饮食纤维，维生素A，E，C，烟酸，泛素酸和其他维生素，以及矿物质，例如钠，钾，钙，钙，磷，镁和氯。苹果富含饮食纤维和维生素C，苹果含有每日建议的饮食纤维和维生素C的10。肠菌群可以在饮食纤维中使用果胶，以产生对细胞有益于细胞的化合物。抗炎和抗氧化槲皮素，epicatechin，红苹果中的花青素和苹果皮中的三萜，都使它们具有极强的抗氧化能力。苹果的营养成分包括：1。果胶：促进胃肠道蠕动和益生菌的生长，并防止诸如腹痛和腹泻等症状。 2。有机酸：苹果酸，琥珀酸等。促进消化液的分泌并改善消化功能。 3。维生素：多种维生素C，维生素B等，适当的消费可以补充人体的需求。 4。诸如纤维素和果糖等营养成分对健康有益。
用户评论
隔壁阿不都
原来苹果除了好吃之外还这么有益健康。
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一生只盼一人
我想知道苹果中的维生素有哪些，对身体有什么帮助?
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月下独酌
最近想多吃水果，看看到底苹果哪种营养最高哦!
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﹎℡默默的爱
我爱吃苹果派！不知道它的营养成分和普通苹果不一样吗？
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命该如此
听说苹果一天一吃能美容养颜，是真的吗？
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孤自凉丶
减肥的时候可以多吃苹果吗？它会不会有什么影响？
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軨倾词
我听说不同品种的苹果营养成分差别很大？
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不识爱人心
我还想了解一下苹果中的矿物质含量，哪个最丰富?
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将妓就计
有没有什么好方法能更容易吸收苹果里的营养？
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别在我面前犯贱
苹果搭配些什么吃会更健康呢？
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半梦半醒i
什么时候吃苹果效果最好？早吃还是晚上吃?
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酒笙倾凉
我想知道苹果中的纤维对肠胃有什么帮助?
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关于道别
苹果对孩子身体发育有益处吗？
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雪花ミ飞舞
苹果可以预防一些疾病吗？有哪些？
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一别经年
除了营养成分，苹果还有什么其他好处呢？
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oО清风挽发oО
吃苹果的时候要注意什么吗？有什么禁忌?
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残留の笑颜
如何挑选优质的苹果呢？有没有什么小技巧？
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爱你的小笨蛋
苹果的储存方法是什么？怎么才能保存更久？
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话少情在
我想了解更多关于苹果种植知识，它的生长环境怎么样?
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颓废i
原来苹果的营养价值这么丰富啊!我要多吃一些了!
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