韭菜苔的营养价值详解:营养成分大揭秘

大家好,感谢邀请,今天来为大家分享一下韭菜苔的营养价值详解:营养成分大揭秘的问题,以及和的一些困惑,大家要是还不太明白的话,也没有关系,因为接下来将为大家分享,希望可以帮助到大家,解决大家的问题,下面就开始吧!

Chive Moss富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维素,胡萝卜素,维生素C和钙以及硫化物等物质。它丰富的纤维素有助于促进胃肠道运动并降低胆固醇的吸收。 The nutrients of every 100 grams of chive moss include 7.80 grams of carbohydrates, 0.10 grams of fat, 0.04 mg of thiamine, 0.20 mg of niacin, 0.18 mg of manganese, 11.00 mg of calcium, 2.28 micrograms of selenium, 0.05 mg of copper, 2.20 grams of protein, 22.00 mg of magnesium, 0.07 mg of riboflavin, 0.96 mg of vitamin E, 1.34 mg of zinc, 4.20 mg of iron, 121.00 mg of potassium, 29.00 mg of phosphorus, 480.00 micrograms of carotenoid, 80.00 micrograms of vitamin A, 1.00 mg of sodium, 1.90 mg of cellulose, and 1.00 mg of vitamin C.

韭菜苔的营养价值详解:营养成分大揭秘

文章到此结束,如果本次分享的韭菜苔的营养价值详解:营养成分大揭秘和的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

用户评论


早不爱了

平时吃点韭菜苔也不错啊,听说还挺补身体的。

    有6位网友表示赞同!


夜晟洛

我妈妈经常带我去外地种菜,那边韭菜苔特别香,做成各種菜都好吃。

    有6位网友表示赞同!


凉月流沐@

除了味道好,韭菜苔还真的营养丰富吗?我想问问有哪些具体成分。

    有17位网友表示赞同!


£烟消云散

感觉韭菜苔的味道挺清新的,不像其他蔬菜那麽重口.

    有18位网友表示赞同!


安陌醉生

我以前不太清楚韭菜苔的营养价值,现在学习做饭就更加了解了。

    有20位网友表示赞同!


墨染年华

家里有时候会自己种点蔬菜,韭菜苔是我最喜欢吃的之一。

    有5位网友表示赞同!


不离我

不知道韭菜苔和普通的韭菜相比有哪些营养差异?

    有6位网友表示赞同!


烬陌袅

我听朋友说韭菜苔可以生吃,真的吗?

    有18位网友表示赞同!


绳情

想了解更多关于韭菜苔的烹饪方法,这样才能做出更美味佳肴。

    有9位网友表示赞同!


咆哮

学习做饭的时候遇到很多新的蔬菜,感觉韭菜苔挺特别的。

    有12位网友表示赞同!


泪湿青衫

我从小就喜欢吃韭菜,一直没听说过韭菜苔,今天才知道还有这种种类的蔬菜。

    有18位网友表示赞同!


败类

现在多吃些新鲜蔬果很健康啊,韭菜苔就是其中一种很好的选择。

    有11位网友表示赞同!


栀蓝

之前经常看到韭菜苔出现在菜谱里,终于有机会了解它的营养成分了

    有5位网友表示赞同!


闷骚闷出味道了

听说韭菜苔可以补血,对女性朋友来说尤其有好处吧?

    有14位网友表示赞同!


龙吟凤

想知道韭菜苔适合哪些人群食用?

    有17位网友表示赞同!


你的眸中有星辰

喜欢研究食材的营养价值,今天就来关注一下韭菜苔。

    有19位网友表示赞同!


凝残月

学习一门新的烹饪技能是很有挑战性的,而且可以尝试更多种类的蔬菜。

    有12位网友表示赞同!


疯人疯语疯人愿

最近想吃清淡健康的菜肴,韭菜苔是一个很好的选择。

    有17位网友表示赞同!


红尘烟雨

分享一些韭菜苔的营养功效和食用建议,让我们更好地了解它。

    有14位网友表示赞同!


尘埃落定

期待了解更多关于韭菜苔的文章,让我对它有更深入的理解

    有7位网友表示赞同!

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