一旦被诊断出患有痛风，您就必须准备陪伴您一生。
居住在广州的黄叔叔没有其他爱好，也喜欢喝酒，并使用海鲜作为食物。就在昨天的前一天，黄叔叔被送往医院。
事实证明，黄叔叔和他的朋友共进晚餐后，他的大脚趾开始受伤，但黄叔叔认为这是一次痛风袭击，所以他不在乎。
结果，第二天早上，黄叔叔开始失去知觉，他的家人迅速将黄子送往医院。检查后，他们发现尿酸达到820。男性的正常尿酸范围为149416mol/l，黄叔叔的尿酸水平实际上超过了正常水平的2至3倍。
黄叔叔不仅遭受了严重的疼痛，而且他的肾功能也急剧下降，而且他的肾功能也急剧下降。在尽最大努力将他救出ICU后，黄叔叔现在透析生活。
医生愤怒地责骂：啤酒，海鲜，牛肉，羊肉，动物内脏和调味料，吃这三种食物，您的生活将不久！
事实证明，当黄叔叔患有痛风时，他不仅不避免进食，而且还疯狂地喝了酒，而他体内的尿酸太高了。随着时间的流逝，这种后果会发生。
特别是调味料，许多人不会认真对待他们。例如牡蛎酱，鲍鱼酱，海鲜酱，蘑菇酱等，它可以增强颜色和味道，并深受公众的喜爱。
但是，许多调味料具有相对较高的嘌呤成分，因为它们主要是由动物，海鲜等进行精制，集中和处理的。消费后，尿酸水平将在短时间内增加。
痛风警告
痛风是由嘌呤代谢疾病引起的一组疾病。它的临床特征是高尿酸血症以及痛风急性关节炎，痛风石沉积，痛风石慢性关节炎和关节畸形的复发攻击。它通常会影响肾脏，并导致慢性间质性肾炎和尿酸肾结石的形成。在严重的情况下，可能发生关节残疾和肾功能不全。
痛风石的常见身体部分包括：关节软骨，囊毛，tarthros，肌腱鞘，周围的关节组织，皮下组织和肾脏间隙。
如果您最近发现您的体内出现了类似的小结节，那么您应该保持警惕并注意。这可能是痛风的警告信号。
痛风可以在任何年龄发生，但通常发生在40岁左右，其中约95是男性。
在发作的早期阶段，单个关节经常受到侵犯（90），而拇指关节和第一个Metatataphalal关节更常见，其次是拱门，脚踝，脚跟，膝盖，膝盖，手腕，手指和肘关节。
因此，对于突然在单个关节中突然出现发红，肿胀，疼痛和运动障碍的男性，例如第一个MetaTaTarsophala，以及在血液检查中升高的尿酸升高，应考虑痛风，应及时接受医疗治疗。
尽管痛风是由代谢性疾病引起的，但合理的饮食控制可以帮助预防疾病攻击。
在下面，我为您编辑了一份嘌呤内容清单，希望每个人都可以远离痛风。
注意：数据是每100克的嘌呤含量，以毫克的含量为单位，从低到高到高到高。
主食
牛奶
1.4
神经蛋白
2.0
甘薯
2.4
蛋酵母
2.6
菱角
2.6
鸭蛋黄
3.2
土豆
3.6
鸭蛋白
3.4
鸡蛋白
3.7
树薯粉
6.0
切碎蛋黄
6.6
粟
7.3
冬季粉
7.8
玉米
9.4
高粱
9.7
芋头
10.1
米粉
11.1
小麦
12.1
淀粉
14.8
脱脂牛奶
15.7
面食
16.5
面粉
17.1
米饭
17.7
米
18.1
面条
19.8
糙米
22.4
麦片
24.4
大麦
25.0
燕麦
25.0
大豆
27.0
大豆牛奶
27.7
红豆
53.2
米麸
54.0
豆腐
55.5
干烟豆
63.6
豆腐干
66.5
绿豆
75.1
大豆
116.5
黑豆
137.4
肉
猪血
11.8
猪皮
29.8
火腿
55.0
猪心
65.3
猪的大脑
66.3
牛肉肚
79.0
鸽子
80.0
牛肉
83.7
兔子
107.6
羊肉
111.5
鸭肠
121.0
苗条的猪肉
122.5
鸡心
125.0
猪肚
132.4
猪腰
132.6
猪肉
132.6
鸡胸肉
137.4
小鸭
137.4
鹿肉
138.0
鸡
138.4
鸭子
165.0
猪肝
169.5
牛肉肝
169.5
马肉
200
猪大肠
262.2
猪小肠
262.2
猪脾脏
270.6
鸡肝
293.5
鸭肝
301.5
烟熏绵羊脾脏
773.0
小牛肉脖子
1260.0
水生产产品
海参
4.2
水母皮肤
9.3
桂鱼
24.0
金枪鱼
60.0
鱼丸
63.2
三文鱼
70.0
鲈鱼
70.0
鲨鱼皮
73.2
螃蟹
81.6
乌贼
89.8
鳗鱼
92.8
鳕鱼
109.0
旗鱼
109.8
鱼鳍
110.6
鲍鱼
112.4
鳗鱼
113.1
蛤
114.0
大比目鱼
125.0
刀鱼
134.9
克鲁克鲤鱼
137.1
鲤鱼
137.1
虾
137.7
草鱼
140.3
黑色POMFRET
140.3
红铃
140.3
黑鳗
140.6
金枪鱼
142.0
鱼子酱
144.0
莫雷鳗鱼
159.5
草虾
162.0
鲨鱼
166.8
牛奶鱼
180.0
黑鱼
183.2
鲭鱼
194.0
吴圭尤
199.4
四只碎鱼
217.5
乌贼
226.2
pomfret
238.0
白色pomfret
238.1
牡蛎
239.0
生牡蛎
239.0
澳洲坚果泥
247.3
三文鱼
250.0
Kisselfish
284.2
蛙鱼
297.0
蛤
316.0
沙丁鱼
345.0
酱
355.4
芹菜鱼
355.4
凤尾鱼
363.0
干扁平的鱼
366.7
鲱鱼
378.0
鲱鱼
378.0
干贝壳
390.0
利物浦
391.6
发型鱼
391.6
蛤
436.3
抽烟
840.0
干鱼
1538.9
白色发尾皮
3509.0
蔬菜
冬瓜
2.8
南瓜
2.8
洋葱
3.5
番茄
4.2
姜
5.3
葫芦
7.2
萝卜
7.5
黄瓜
8.2
腌白菜
8.6
腌蔬菜
8.6
amaranth
8.7
洋葱
8.7
青椒
8.7
蒜
8.7
黑木耳朵
8.8
胡萝卜
8.9
卷心菜
9.7
煮熟的蔬菜
10.2
Momordica Charantia
11.3
卢法
11.4
牧羊人的素食主义者
12.4
芥末
12.4
卷心菜
12.4
芹菜
12.4
白菜
12.6
葱
13.0
菠菜
13.3
辣椒
14.2
茄子
14.3
小黄瓜
14.6
莴苣
15.2
蒽货氨酸
16.3
韭葱
16.8
菠菜
17.5
羽衣甘蓝
18.5
韭菜花
19.5
香菜
20.2
雪离开
24.4
中国细心
25
鲍鱼蘑菇
26.7
蘑菇
28.4
生竹芽
29.0
季节性豆
29.7
强奸
30.2
豆皇帝
32.2
白菜
33.4
九层塔
33.9
蒜
38.2
葱
38.2
海藻
44.2
干竹芽
53.6
花豆
57.0
菜豆
58.2
Enoki蘑菇
60.9
海带
96.6
绿豆芽
166.0
蘑菇
214.0
海藻
274.0
大豆芽
500
芦笋
500
豆类幼苗
500
干果
杏
0.1
石榴
0.8
菠萝
0.9
菠萝
0.9
葡萄
0.9
苹果
0.9
梨
1.1
西瓜
1.1
香蕉
1.2
桃
1.3
Loquat
1.3
喜达屋
1.4
莲花
1.5
pawpaw
1.6
芒果
2.0
橙子
3.0
橙子
3.0
柠檬
3.4
哈密瓜
4.0
李子
4.2
古拉
4.8
葡萄干
5.4
红色日期
6.0
番茄
7.6
黑色日期
8.3
核桃
8.4
longan干
8.6
干龙
8.6
大樱桃
17.0
草莓
21.0
瓜子
24.2
杏仁
31.7
板栗
34.6
腰果
80.5
花生
96.3
干燥的葵花籽
143.0
调味料
蜂蜜
1.2
米醋
1.5
粘性米醋
1.5
果酱
1.9
番茄酱
3.0
扇子
3.8
冬瓜糖果
7.1
谷氨酸镁
12.3
酱油
25.0
wolfberry
31.7
味o
34.3
莲花种子
40.9
黑芝麻
57.0
白芝麻
89.5
刺
98.9
白木
98.9
鸡汤
500
鸡精华
500
肉汁
500
麦芽
500
发芽的豆
500
酵母粉
559.1
以上是“从低到高”的“分类列表”，以下文本是“根据低嘌呤食谱，中嘌呤食谱和高嘌呤食谱”来促进查询。
根据食物的不同嘌呤含量，食物分为：
低嘌呤食品（每种100克食物的含不到25毫克的嘌呤）；中丁基食品（每种食物的100克食物都含有25-150毫克嘌呤的嘌呤）；高嘌呤食品（每种100克食物含有150-1000毫克的嘌呤）。
一。痛风患者的主要食谱：低硫酸盐食品。
牛奶
脱脂牛奶
蛋
皮蛋
鸭蛋
面条
米粉
面食
米
糙米
米饭
玉米
粟
大麦
面粉
麦片
甘薯
土豆
芋头
高粱
淀粉
菱角
冬季粉
树薯粉
燕麦
大豆
大豆牛奶
猪血
猪皮
海参
水母皮肤
桂鱼
冬瓜
南瓜
洋葱
番茄
葫芦
萝卜
胡萝卜
小黄瓜
腌白菜
腌蔬菜
洋葱
蒜
葱
葱
蒜
姜
雪离开
煮熟的蔬菜
香菜
青椒
辣椒
卢法
Momordica Charantia
黄瓜
卷心菜
卷心菜
白菜
芹菜
菠菜
菠菜
莴苣
牧羊人的素食主义者
芥末
羽衣甘蓝
韭葱
中国细心
韭菜花
amaranth
茄子
蒽货氨酸
蘑菇
鲍鱼蘑菇
黑木耳朵
生竹芽
季节性豆
强奸
豆皇帝
白菜
海藻
九层塔
苹果
西瓜
葡萄
梨
菠萝
菠萝
香蕉
桃
Loquat
橙子
橙子
石榴
李子
杏
喜达屋
番茄
pawpaw
芒果
哈密瓜
古拉
柠檬
莲花
黑色日期
红色日期
葡萄干
核桃
longan干
干龙
大樱桃
草莓
瓜子
杏仁
板栗
蜂蜜
米醋
粘性米醋
果酱
番茄酱
扇子
冬瓜糖果
酱油
谷氨酸镁
wolfberry
味o
莲花种子
二。痛风患者可以吃少量的食物，这些食物在没有攻击的过程中是中等含量的。
红豆
绿豆
大豆
黑豆
米麸
豆腐
豆腐干
干烟豆
火腿
猪心
猪的大脑
猪肚
猪腰
猪肉
苗条的猪肉
鹿肉
牛肉肚
牛肉
兔子
羊肉
鸽子
鸭肠
小鸭
鸡心
鸡胸肉
鸡
金枪鱼
鱼丸
三文鱼
鲈鱼
鲨鱼皮
螃蟹
乌贼
鳗鱼
鳕鱼
旗鱼
鱼鳍
鲍鱼
鳗鱼
蛤
大比目鱼
刀鱼
克鲁克鲤鱼
鲤鱼
虾
草鱼
黑色POMFRET
红铃
黑鳗
金枪鱼
鱼子酱
干竹芽
花豆
菜豆
Enoki蘑菇
海带
腰果
花生
干燥的葵花籽
黑芝麻
白芝麻
刺
白木
三。痛风患者应该不吃东西：嘌呤含量高的食物。
鸭子
猪肝
牛肉肝
马肉
猪大肠
猪小肠
猪脾脏
鸡肝
鸭肝
烟熏绵羊脾脏
小牛肉脖子
莫雷鳗鱼
草虾
鲨鱼
牛奶鱼
黑鱼
鲭鱼
四只碎鱼
吴圭尤
白色pomfret
pomfret
牡蛎
乌贼
生牡蛎
澳洲坚果泥
三文鱼
Kisselfish
蛙鱼
蛤
沙丁鱼
酱
芹菜鱼
凤尾鱼
干扁平的鱼
鲱鱼
鲱鱼
干贝壳
利物浦
发型鱼
蛤
抽烟
干鱼
白色发尾皮
绿豆芽
大豆芽
豆类幼苗
蘑菇
芦笋
海藻
鸡汤
肉汁
鸡精华
麦芽
发芽的豆
酵母粉
关于痛风的一些误解
1
痛风是老年疾病吗？错误的！
痛风患者并不是所有的老年男性，年轻人和绝经后妇女也患有痛风。
2
痛风是关节痛吗？错误的！
痛风不仅会引起疼痛的关节炎，而且会引起痛风石，尿酸肾病，痛风尿石，高尿酸血症，动脉粥样硬化等。
3
松了一口气后治愈了吗？错误的！
痛风关节炎具有特征，即可能反复发生。当前的医疗技术无法完全治愈痛风。有必要长时间控制正常范围内的血液尿酸，以避免危险因素并防止痛风复发。
4
如果痛风没有伤害，这不是疾病吗？错误的！
无症状的高尿酸血症，痛风缓解周期和间歇性时期，可能没有症状或症状并不明显，但是高尿酸血症仍然会触发痛风，甚至会造成其他伤害。
因此，即使是“无痛痛风”，也需要在医生的指导下进行非药物和毒品治疗。
5
血液尿酸水平越低，越好？错误的！
尿酸是人体中重要的生化物质，具有重要的生理作用。适当的血液尿酸浓度有助于抗氧化剂，平衡免疫功能，并提高对抗体内感染的能力。太低的血液尿酸与许多神经系统疾病有关。
6
痛风引起的炎症可以用抗生素治疗吗？错误的！
用户评论
眉黛如画
我妈一直说我的饮食要注意，现在看来真的很有道理！
有9位网友表示赞同！
放肆丶小侽人
原来尿酸这么危险啊，得好好了解一下了。
有16位网友表示赞同！
矜暮
这种食谱真的要谨慎食用啊，身体健康可不能开玩笑。
有13位网友表示赞同！
仅有的余温
这个嘌呤食物一览表太实用了，我要把它打印出来收藏起来。
有16位网友表示赞同！
微信名字
我现在就知道为什么经常感到身体疲劳了，得赶紧调整饮食习惯了！
有14位网友表示赞同！
一生荒唐
医生说得对啊，健康是第一位的。
有17位网友表示赞同！
ー半忧伤
看来我平时确实吃太多了高嘌呤食物，下次要少吃些。
有8位网友表示赞同！
拽年很骚
现在才知道高尿酸也这么可怕，以后要特别留意啦。
有12位网友表示赞同！