您是否还认为牙齿是“老年人的正常事情”？

但是，一项颠覆认知的研究指出，可以避免80的60岁以上的人！牙齿不会自然地掉下来，他们慢慢地“被迫离开”。

您是否曾经有过这种经历：吃完饭之前，您的牙齿很酸？刷牙后，牙刷被血液覆盖吗？或者，咬一名花生，牙齿突然变得松散了吗？实际上，所有这些都警告您——齿正静静地“早期退休”。

您每年有牙齿清洗一次吗？上床睡觉前您从不刷牙吗？

但是第三个误解几乎是每个人都在做出的：您认为牙齿的损失是钙缺乏症吗？真正的“ execution子手”隐藏在牙龈中。

我已经治疗了一名72岁的驾驶员老挝，他来时只剩下4颗牙齿。这不是被淘汰的东西，也不是被削弱的东西，而是“放松时掉下来”。检查后，发现他患有严重的慢性牙周炎，牙齿被“腐蚀”。老李后悔：“如果我知道的话，我知道，我年轻时会再刷几次牙齿。”

不幸的是，牙齿不会像骨头那样生长，一旦迷失了，它们就是永久的告别。

数据钩：在我国65岁以上的老年人中，有70以上患有不同程度的牙周病！

您可能会认为牙周病听起来没什么大不了的。但是您不知道它不像“剂量疾病”那样简单，而是直接影响您心脏，血糖和认知功能的慢性炎症风暴。

牙齿的根就像土壤中的树根。牙周疾病就像白蚁一样，悄悄地侵蚀了牙龈和肺泡骨骼。当根部松动时，树木会自然落下。即使牙齿本身没有昆虫，它们也会“失去所有好牙齿”。

但是第三点是最致命的：牙周疾病几乎没有痛苦，为时已晚。

《中国居民口腔健康状况调查》显示，只有12的人可以正确识别牙周疾病的早期信号。

您是否还认为“刷牙后可以抽血”吗？这可能是您的牙龈发炎的遇险信号。

我有一个同事的母亲，他只开始在退休后才开始注意口腔，清洁牙齿，仔细刷牙，每年牙线。在80岁那年，我的牙齿仍然整洁，我可以咀嚼苹果。她经常说：“牙齿很好，吃东西时味道很好。”

但是你知道吗？误解不仅仅是“流血的牙龈很好”。

第二个常见的误解是：牙齿脱落是由于您变老时钙缺乏症。

这实际上是一个非常危险的误导。 A级医院的研究数据表明，与钙损失相关的牙齿脱落不到17，但与慢性牙龈炎有关的78以上。

Quote：中国的口腔学协会指出：“大多数成年人的牙齿松动，主要是由牙周组织损坏引起的。”

就像您的水管泄漏。如果您不检查管道，则只想安装额外的陶瓷瓷砖，您根本无法解决问题。

真正决定您在老时是否有牙齿的是您每天坚持要做的两件事。

第一件事：需要“升级”刷牙方法。

您可以每天刷牙，但是您刷了吗？ 80的人在不到1分钟的时间里刷牙，然后将其全部擦拭。

正确的方法是：每次刷牙至少两分钟，牙刷倾斜45。刷牙时，您必须“绕过缝隙并清除牙龈”。要点不是要刷白牙表面，而是要刷“在根附近”。

信息钩：如果在24小时内未清洁牌匾，它将开始钙化成牙垢，无法刷掉！

您可以想象：塔塔尔在锅底上像鳞片一样的鳞片，它会积聚越厚，较厚，使牙龈的顶部发炎并收缩，露出根，露出牙齿，牙齿自然松动。

第二件事：使用牙线或牙齿冲洗器清洁牙齿。

许多人认为这是“麻烦”，但是您不知道牙刷清洁的盲点约为40，尤其是在牙齿，牙龈沟，那里的细菌隐藏最深的区域。

一项对中年和老年人的研究发现，坚持使用牙线超过5年的人的牙齿保留率将近30。这意味着，当您70岁时，您可能仍在用自己的牙齿吃猪肋骨。

第三重要的一点是每年至少清洁一次。

您可能会认为清洁牙齿会“松开牙齿”。但这实际上是一个古老的谣言。

权威研究长期以来已经证实，清洁牙齿不会伤害牙齿，而是去除牙垢和预防牙周疾病的关键。

信息钩子：超过60的牙齿脱落的人从未洗过牙齿。

清洁牙齿就像水管中的清洁秤一样。如果您不洗，它不会单独离开。

但是，仅仅通过“嘴巴”就无法预防牙齿疾病。

你知道吗？长期的压力，缺乏睡眠，血糖波动，吸烟等也会悄悄影响您的牙周健康。

压力会导致您在晚上磨牙，并且牙龈拥挤；糖尿病患者牙周疾病的患病率是正常人的三倍。吸烟者中牙龈的血液流量减少，使炎症难以治愈。

A级医院的临床观察指出，那些长时间熬夜，不规则的饭菜以及烟气和喝酒的人即使仔细刷牙也很难避免牙周问题。

为了保护牙齿，您不能仅仅依靠牙刷，还可以控制自己的生活方式。

我个人特别倡导“预防胜于治疗更好”。

许多人不能吃饭，当他们老时说话清晰，没有露出牙齿的微笑。毕竟，不是他们变老，而是他们的牙齿首先崩溃了。

好牙齿是“活力的象征”。

想象一下：70岁那年，能够吃牛排，咀嚼玉米和笑而又没有掩盖，这有多高兴？

您还很年轻，牙齿仍然存在，这是开始“牙齿护理”的最佳时机。

从今晚开始，刷牙后尝试使用牙线一次，即使只是牙齿之间的缝隙。

从本月开始，即使只是为了放心，就可以预约清洁牙齿。

从今年秋天开始，熬夜的迟到，补水更多，少吃糖果，一切仍然是时候了。

您的未来牙齿不受医疗保险的保护，而是每天持续5分钟。