实际上，“旧牙齿”不是自然法则，而是牙周炎，蛀牙和错误的习惯。联手做邪恶。了解这5个技巧，您的父母将能够拥有更坚固的牙齿。如果您晚年吃美味的食物，那么您的生活质量将翻倍！

1。暴露“旧牙齿”的谎言：牙齿可以陪伴你直到你老了

许多老年人认为“如果牙齿松动，必须被拉出”，事实是：

– 牙周炎是罪魁祸首：80的老年人有松果体牙齿，他们是塔塔tar，将牙龈压在诸如“石头”之类的牙龈上并将牙齿向下拉。

– 蛀牙变成一个“黑洞”：如果没有时间填充牙齿，细菌会将牙齿从孔中咀嚼，最后才能拉出；

– 长期软米：使用牙齿越多，越稳定，就会越松散（就像肌肉一样，如果您不需要的话，它将萎缩）。

张先生就是一个例子：过去，当我曾经喝粥时，我吃的牙齿就越宽松。现在，我每天都吃苹果片（切得更薄），小心地刷牙，牙齿稳定！

2。牙齿不好，在他的晚年遭受了3个重罪（比无牙更痛苦）

1。营养无法跟上：我不能咬肉和蔬菜，我只能喝粥，这是营养不良并降低免疫力（邻居的姑姑没有牙齿，并且在体格检查中发现贫血）；

2。胃病来到您家门口：如果您不咀嚼食物，您会吞下它，您的胃“加班”以消化它，您将患有长期的胃痛和腹胀（张叔叔曾经说胃是不舒服的，但是现在，如果您咀嚼并吃掉它，您的胃就不会再受伤了）;）;

3。痴呆症的风险：牙周炎细菌进入大脑，加速认知能力下降（研究：阿尔茨海默氏病在牙齿缺乏症患者中的可能性为30。

3。5件保护牙齿的东西，70岁那年的肋骨不是梦想

1。刷牙就像“按摩牙龈”（不要剧烈刷牙）

– 更换软毛的电动牙刷：老年人的手颤抖，电动牙刷更干净（选择每分钟摇晃超过30,000次的牙刷，不要买太便宜的那些，因为它们会伤害您的牙龈）；

– Papuath刷牙方法：绘制小圆圈以刷牙沟（牙齿和牙龈的连接，最多的细菌是隐藏的），每次2分钟（张叔叔用来水平刷牙，牙龈始终会流血，并且在更换圆圈后不会膨胀）。

2。使用水牙清除牙齿（比牙签强100倍）

– 为什么选择水牙：牙签会伤害牙龈，水牙流动到牙齿的间隙中，然后去除切碎的猪肉和蔬菜残留物（张叔叔用来使用牙签来塞牙齿，但是现在他使用水牙，所以牙龈不散发牙龈）；

– 用法：选择温柔的模式，然后上床睡觉前匆匆忙忙（匆匆忙忙的牙齿之间是空的，非常酷）。

3。“敲打牙齿+按下牙龈”每天“锻炼”牙齿

– 牙齿敲：翻转上牙和下牙100次（例如咬棉花糖，不要用武力裂开牙齿），在早晨和晚上（张叔叔说，敲打牙齿后将使它变得更加剧烈）；

– 按牙龈：在指尖上画圆圈，然后按牙龈（从左到右，促进循环），每次1分钟（按下牙龈变暖后，就像做水疗中心一样）。

4。不要在饮食中太“柔软”，并尝试变得艰难

– 正确的硬食品：将苹果切成薄片，煮熟柔软的玉米，烤红薯（不要全部咀嚼它们，会伤害您的牙齿）；

– 错误的硬货：使用夹子夹紧坚果，不要直接咬住它们；不要咬骨头，因为它们容易牙齿塌陷；

– 钙补充食品：喝一杯低脂牛奶，每天吃一块豆腐，以“补充钙”为您的牙齿。

5。清洁牙齿+每年填充牙齿，不要等到疼痛后才疼后

– 清洁牙齿：每年洗一次以去除牙垢（张先生清洁牙齿，牙龈向上长大，牙齿变得稳定）；

– 填充牙齿：如果您在牙齿上发现一个黑洞，请立即将其填充（填充了几百个牙齿，数千根管道，不要拖动它）；

– 不要随机拉松散的牙齿：首先进行牙周治疗（牙齿清洁+刮擦+夹板固定），可以保留许多松散的牙齿（张叔叔的松散牙齿是如此稳定）。

4。孩子必须做：2件事带父母去做

1。每年照顾父母：老人害怕麻烦并为金钱感到遗憾，因此他们的孩子应该监督他们以发现和对待他们。

2。发送电动牙刷+水牙：它比医疗保健产品更实用，每天都可以使用，牙齿保护更有效。

张先生现在向所有人炫耀：“我曾经以为我只能在年纪大的时候喝粥，但是现在我正在咬肋骨和苹果。这是老年！”良好的牙齿和良好的食欲，跟上营养和强烈的精神。这是打开一个快乐的老年的正确方法。

但是请记住：不要相信牙齿和疼痛的民间补救措施，并立即将父母带到牙医（专业治疗是最好的方法）。