小学生很小，在他们长大的时候，因此不容忽视早餐。与我的初中姐姐相比，小学姐姐稍后上学，以便她可以睡一会儿并有更多早餐时间。成分与肉类和蔬菜一起排列，食谱简单可口。让我们看看。

周一：牛奶、大米葡萄干发糕、厚蛋烧、黄瓜、香蕉。

我基本上每天喝牛奶。如果我没有时间喝酒或想懒惰，那我只是将牛奶直接放在上面。

大米葡萄干蛋糕提前蒸了，可以在锅中彻底食用。它柔软又甜美，孩子们喜欢它。我的家人不时制作一些这样的烤蛋糕，当早餐时，这尤其无忧。

浓鸡蛋的原材料是鸡蛋。在鸡蛋上加一点盐，均匀搅拌，在锅中加热并喷油，倒入鸡蛋液体中，然后自然流入薄蛋糕外，将其卷起，喷油，然后倒入鸡蛋液体。向前滚动以前的蛋糕外壳，然后形成浓稠的鸡蛋烤，然后将其切成小块。您可以在进食时使用番茄酱，孩子喜欢哪些番茄酱。

周二：酒酿鸡蛋、香菇油菜包子、蛋黄酥、牛肉干、黄瓜。

葡萄酒鸡蛋是我的自制早餐之一。在锅中煮沸水，将葡萄酒和谷仓放入并煮熟，然后打败鸡蛋然后煮熟。它是甜美可口的，没有添加糖。

提前蒸的蘑菇和强奸面包是由素食馅制成的。他们充满了蘑菇，菜籽和胡萝卜。它们充满了鲜味，柔软可口。如果您放这些素食面包，孩子们也可以吃更多的蔬菜。

周三：撒汤、红枣核桃黑芝麻馒头、煎牛肉饼、核桃仁、番茄。

汤是我们家乡的一种名字，称为“ SA汤”。我购买的半整合成分与水混合，混合均匀。煮沸后，它将继续煮一会儿。它会更厚。然后加入鸡蛋液体和切碎的蔬菜。颜色更丰富，味道更好。一碗早餐很温暖，这很好。

混合三种成分：红色枣，核桃仁和黑色芝麻，然后将它们与面粉和酵母粉混合以制成面团。它们被用来制作蒸bun头。它们甜美柔软，美味和营养。我非常喜欢它们，并向所有人推荐它们。

周四：红豆薏米小米粥、梅干菜肉饼、蒸玉米、煮鸡蛋、榨菜。

混合红豆，石膏米饭和小米煮粥时，您还可以加入一些米饭或白色粘性米饭，这些米饭又香又美味。预约用电稻炊具提前煮粥。早上醒来时，您可以吃它，这很方便且无故障，不会浪费时间。

自制的李子和蔬菜肉馅饼的方法相对较少，盐的油和盐较少，自行制作更健康。建议在有时间的时候制作更多的蛋糕，将它们冷冻在冰箱中，然后在早上直接在锅中炸，然后吃掉它们，这可以节省您在工作日的早晨时间。

周五：红枣核桃米香豆浆、牛肉包子、鸡蛋、榨菜。

大豆也是中国传统早餐之一。带面包的大豆牛奶是完美的。将水加到红色日期，核桃仁，米饭或白色粘性大米和大豆中。破壁机制造的大豆奶更加细腻，味道很好，而无需过滤。如果您一次制作太多时无法完成大豆牛奶，也可以用它来揉面团以制作蒸的面包或烤蛋糕，这也很好。

我提前蒸了bun头，牛肉和葱馅，煮鸡蛋，这些鸡蛋是有营养的。

周六：牛奶、番茄肉酱意面、煎鸡蛋、黄瓜。

带番茄和肉酱的意大利面是大多数孩子喜欢吃的主食之一。如果有时间，您可以独自将番茄，洋葱，黄油，切碎的肉和其他成分炒番茄和肉酱。如果您没有时间，则可以在家准备一些现成的半成品产品。您只需要煮意大利面，加热番茄和肉酱包，然后将其与煮熟的意大利面混合。这很简单，我的孩子可以自己做。

【妈妈的提示：

1。如果您的孩子喜欢吃一些半成品产品，则可以在家准备一些，无论是早餐，午餐还是晚餐，都可以随时制作。它比外出吃便宜得多，节省了钱和担心。