如果您想吃零食,请不要购买。教您8种方法,使它们简单易于制作。成人和孩子都喜欢他们。

在热门搜索列表中,#Homemade零食推翻了网站是一个非常受欢迎的话题。江苏母亲使用空中油炸锅制作小南瓜面包,并炸一袋面粉,但评论部分浏览了:“建议在全国范围内推广家庭小吃店。”在超市的货架和晶圆饼干上查看果冻,并在超市货架上过度反式脂肪酸,越来越多的年轻人开始移交食谱并学会制作零食,声称使用墙壁破坏者来对抗添加剂。

在315年前暴露的地球爬行的酸菜也令人恐惧。最近,一些互联网名人小吃发现殖民地总数超过了标准。去年,卫生委员会发布的《0-6岁儿童膳食指南》显然需要控制精制糖的摄入量,而商用饼干的糖含量通常超过20。 Xiaohongshu Blogger“厨房Xiaobai”使用电子秤来测试自制黄油鸡蛋卷的糖含量比相同的重量Oreo低11克,并且卡路里降低了35卡路里。广东网民展示了祖先胡萝卜蛋糕的食谱。由粘性米粉和Indica米粉制成的蛋糕是根据2:8的比例制成的,在评论区域中,许多Hakka手写秘密食谱都被油炸。

中国农业大学进行的比较实验证实,本土炸薯条的丙烯酰胺含量仅是快餐店炸薯条的1/4。 Nanjing农业大学的一个研究小组发现,小米锅中的-氨基丁酸仍然可以通过高温油炸来保留,这有助于舒缓神经焦虑。北京联合医学院医院营养部门主任提醒,尽管自制的小吃是健康的,但不应每次被100克以上的儿童食用,因为它们很容易引起肿胀。

如果您想吃零食,请不要购买。教您8种方法,使它们简单易于制作。成人和孩子都喜欢他们。

图片发布的网民照片使烘焙工具的销售流行。来自某个东方的数据表明,每周的销售空气油炸锅的销售额飙升了200,而使用革纳米计的统计盆地已成为新的互联网名人。在传播给母子的“零衰竭鸡蛋卷食谱”之后,用玉米淀粉代替1/3的低- 胶状面粉确实可以改善酥脆性。用油纸和压重的锅盖也可以替代鸡蛋卷机。最令人惊奇的是,从广东奶奶中保留萝卜蛋糕的诀窍。蒸的蛋糕用保鲜膜包裹并冷冻。如果您想吃它,则不必将其解冻并直接炸它。两个月不会酸。

看电视节目真的不是开玩笑。 TAOBAO上包装的密封罐每月出售100,000元。工人在周末每周赚钱,办公室下午茶立即杀死牛奶茶店中的高价小吃。我真的很羡慕使用冻干者制作草莓薯片的食物博客作者,但是普通人将苹果切成薄片并在散热器上烘烤三天,他们仍然可以制作出感觉强大的干果。那些大喊“您需要购买三明治机器制作华夫饼的人”纯粹是焦虑。铸铁锅在两侧都涂油,并在低火上按下面糊,而线条比机器更清晰。

营养学家提醒您不要只是盯着无计划的。在吃乳糖不耐受的人时,含有高乳糖甜点(例如牛奶风味)的人应该要小心。当您刷使用食谱以使用糖甜糖制成两色脆皮切片时,请尽快将其存储。混合赤脂蛋白面时,加两个橄榄油。糖尿病爸爸偶尔也会满足他的渴望。我最欣赏四川网民的创造力。我将剩余的莲花根片煮在火锅中,然后涂一些辣椒面条将它们烘烤成脆皮片。我不能停止在进食时停止观看节目,而卡路里比薯片的卡路里低一半。

用户评论


孤者何惧

这个想法太棒了!自己动手做的零食更安心健康。

    有13位网友表示赞同!


心悸╰つ

我爱吃零食,但现在越来越注意健康,自制零食真是个好办法!

    有16位网友表示赞同!


何年何念

8种做法?这么多选择,我要试试看哪个最受欢迎!

    有20位网友表示赞同!


像从了良

简单易做真的太吸引人了,即使是厨房新手也能做起来吧?

    有8位网友表示赞同!


孤败

大人小孩都喜欢听起来很美味啊,我家孩子一定会爱上这些零食!

    有17位网友表示赞同!


未来未必来

学习一下这些做法,以后吃零食更方便快捷了。

    有5位网友表示赞同!


回到你身边

自制零食又省钱又能控制食材,真是太划算啦!

    有10位网友表示赞同!


歇火

分享的食谱简单易懂吗?有没有图文教程?

    有16位网友表示赞同!


泡泡龙

感觉自制零食的味道肯定比外面买的更好!

    有5位网友表示赞同!


糖果控

我之前也尝试过自制零食,但是总是失败…希望这些做法能成功!

    有6位网友表示赞同!


来自火星球的我

最喜欢甜点类的零食,期待看看有没有一些甜食的自制方法。

    有9位网友表示赞同!


命硬

我想做一款健康的小吃,不知道有没有推荐一些低糖、低卡路里的选择?

    有10位网友表示赞同!


孤城暮雨

我平时早餐总喝牛奶,会不会有人分享一些和牛奶搭配的自制零食做法?

    有18位网友表示赞同!


墨城烟柳

晚餐后喜欢嚼点东西来放松一下,自制零食似乎是个不错的选择哦!

    有13位网友表示赞同!


最怕挣扎

如果能用剩菜制作零食那更厉害了!

    有19位网友表示赞同!


愁杀

这篇文章太吸引我了,赶紧收藏起来试试!

    有6位网友表示赞同!


ˉ夨落旳尐孩。

期待这个周末就尝试做一下这些自制零食了!

    有18位网友表示赞同!


长裙绿衣

自制零食是不是比超市买的更有新鲜感?

    有12位网友表示赞同!


我没有爱人i

不知道这些零食做的口感如何?味道是否美味?

    有15位网友表示赞同!

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