南瓜种子具有许多功能和功能。痕量元素。它们可以增强大脑，刷新思想，降低血压和镇痛，驱虫和驱虫剂，保护前列腺，减轻肢体和降低血压。经常食用南瓜子可润肠通便，缓解便秘；利水消肿，缓解便秘；利水消肿，南瓜种子中的钾元素还有助于防止腿部痉挛，锌成分，锌成分促进生长和培养基，也可以增强肾上腺的生产，也可以增强肾上腺的生产，因此，也可以增强肾脏的生产，因此，也可以防止其生产，因此，也可以防止其生产，因此，也可以增强pecke剂。情绪，预防成人疾病并滋养皮肤，抑制皮肤衰老和色素沉着。
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用户评论
人心叵测i
吃南瓜子真的可以补充一些营养元素啊！
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屌国女农
我听说南瓜子对睡眠和放松还有帮助。
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玻璃渣子
秋天的时候总是忍不住要多吃点南瓜子的…
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ゞ香草可樂ゞ草莓布丁
我一直不明白南瓜子怎么会有这么多好处？
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╭摇划花蜜的午后
我妈经常说南瓜子可以补锌，是真的吗？
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涐们的幸福像流星丶
这篇文章看了以后我想试试每天吃一些南瓜子。
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陌潇潇
我还以为南瓜子只是零食呢！原来还有这么多的益处。
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聽風
平时很喜欢往沙拉里加一些葵花籽或者南瓜子~
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南初
我最近有点想要改善睡眠，南瓜子或许可以试试看？
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你是梦遥不可及
不知道南瓜籽需要怎么烹饪口感才会好吃 ?
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◆乱世梦红颜
原来南瓜子的好处这么多，以后要多吃点！
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该用户已上天
感觉好像小时候很少吃南瓜子…
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龙吟凤
吃南瓜子有什么要注意的吗？
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■孤独像过不去的桥≈
南瓜子的种类好像很多的样子啊!
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墨城烟柳
这篇文章说的这些功效有没有科学依据呢？
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今非昔比'
我想买一些有机食品标的南瓜子来试试。
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回忆未来
我妈说南瓜籽还能预防心脏病，是真的吗？
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伱德柔情是我的痛。
以后可以尝试用南瓜子和坚果一起当零食！
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苏樱凉
感觉吃南瓜子还挺健康的…
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陌上花
我要赶紧去买一些南瓜子回来!
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