周一：酱油炒饭（成本约3元）
成分：1碗剩下的米饭，1个鸡蛋，少量切碎的葱，1汤匙酱油
实践：
搅拌鸡蛋，加热锅并冷却油直到凝固，加入米饭并炒至谷物明显不同和酱油，然后快速且均匀地撒上切碎的绿色洋葱，然后放开。
尖端：
用一整夜的饭菜品尝更好，加入一些切丁的火腿以使其变得更丰富
周二：蒜蓉空心菜（成本约4元）
成分：1个水菠菜，3个大蒜，一点盐
实践：
洗净菠菜，切成碎片，切碎大蒜。加入热油中搅拌，用高火搅拌菠菜，然后加入盐分。
周三：番茄蛋花汤（成本约3.5元）
成分：1番茄，1个鸡蛋，一点切碎的绿色洋葱
实践：
将西红柿切成碎片，将鸡蛋打在水中，然后将它们煮沸，将其煮沸，煮沸的西红柿将它们慢慢倒入鸡蛋液体中，形成鸡蛋花，撒上洋葱并装饰它们
周四：醋溜土豆丝（成本约2.5元）
成分：1个土豆，一半绿胡椒，1汤匙醋
实践：
将土豆切成碎片，将绿辣椒切成碎，用热油炒，用粉红色的土豆炒，加绿辣椒和醋，搅拌炸薯条
周五：蒸鸡蛋羹（成本约3元）
成分：2个鸡蛋，200毫升温水
实践：
打鸡蛋，加入温水以筛子，然后去除闪闪发光的水。将它们放入锅中蒸8分钟，然后倒一点酱油。
周六：炝炒包菜（成本约3元）
成分：一半卷心菜和2个干辣椒
实践：
将白菜煮成切片，干燥的辣椒切成碎片，然后炒热油。
周日：葱花拌面（成本约4元）
成分：100克面条，切碎的葱，酱油
实践：
用户评论
無極卍盜
想做美味又便宜的三餐吗？这个标题真是来水的地方！
有15位网友表示赞同！
莫失莫忘
五块搞定一顿好饭？！感觉可以帮我大大的节省开支啊。
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莫阑珊
现在留学生活越来越贵，这种省钱的小妙招真的太实用了！
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反正是我
一周不重样听起来就很有食欲，一定很开心每天都能吃到不同的美食吧！
有8位网友表示赞同！
繁华若梦
分享一下具体菜谱吧，我正在找类似的食谱呢。
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见朕骑妓的时刻
看起来超级省钱，而且新鲜感十足！学习起来吧!
有16位网友表示赞同！
哭着哭着就萌了°
五块搞定一顿饭，真不是随便说说吧？我很怀疑啦~
有18位网友表示赞同！
苏莫晨
对于刚去留学的同学来说，这真是个福音啊。
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一点一点把你清空
我爱这种既好吃又经济实惠的食谱！
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呆萌
希望这篇文章能指导很多同学们在留学期间学会省钱购物和做饭。
有14位网友表示赞同！
米兰
五块搞一顿，感觉可以尝试一下！我要去试试了！
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巷陌繁花丶
我平时也喜欢自己动手做饭，这样就能吃到更健康又更美味的食物！
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半世晨晓。
希望能看到一些具体的食材和做法，这样我可以更方便地学习！
有10位网友表示赞同！
别留遗憾
在读书的时候，省钱就意味着可以有更多预算用于其他方面了。
有11位网友表示赞同！
算了吧
这种实用的小贴士真是太棒了！
有8位网友表示赞同！
不识爱人心
留学生活压力很大，偶尔尝试一些不同类型的美食也是一种放松的方式。
有16位网友表示赞同！
权诈
也许我以后也要尝试一下这种省钱吃法！
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花海
现在有很多食谱网站和APP，可以学习到很多做饭的技巧！
有16位网友表示赞同！