几乎每个有一个3岁孩子的家庭都经历了这样的场景。孩子们滚来滚去，要玩具，不能停止看电视，在地板上跑来跑去.父母要么妥协和满足，要么大喊，责骂和压制，但是他们的管理越多，他们就越疲倦了。你知道吗？这些“不听话”使您头痛隐藏了一个3岁孩子成长的关键密码。这是儿童建立规则感的黄金窗口。如果您错过了它，则可能需要十年的时间才能纠正它。

010-10110许多父母认为“孩子还很年轻，他们自然会理解他们在老时的规则”，但是发展心理学长期以来得到答案：3岁是儿童心理发展的“转弯时期”。

从生理基础上，一个3岁儿童的前额叶皮层开始迅速发展（这是负责自我控制和决策的核心领域），就像新激活的“自动控制开关”一样，这需要外部规则来帮助它“校准”。美国儿科学会（AAP）发现，3-4岁的历史是儿童对规则接受最高的阶段，而当时建立的行为模式中有80将继续进入小学阶段。

从心理发展的角度来看，一个3岁的孩子正在经历“自我意识觉醒”。他们第一次意识到“我是独立的”，并开始使用“抓取玩具”和“不说”来测试边界。目前，如果父母在没有原则的情况下妥协，他们的孩子将形成错误的“哭泣=满意度”的看法；相反，使用科学方法指导规则可以帮助儿童建立“行为改变”因果思维，这是未来社会能力和学习能力的基本逻辑。

它就像一棵刚刚拉的小树。它扎根于3岁之前的“爱”。在3岁之后，它必须使用“规则”来构建一个括号——不要限制它，而是要让它知道“在哪里成长以更加直立”。

为什么3岁是立规矩的“关键节点”？

误解1：“儿童哭泣时会感到柔软” ——过于满意地提高“小欺负者”

一位妈妈曾经向我哭泣：“孩子已经4岁了。当他在超市里看到玩具时，如果他不买的话，他会躺在地上。我害怕他们感到尴尬，只能妥协。现在，他甚至在幼儿园中抢夺玩具。偶尔在3岁之前妥协可能不会产生重大影响，但是如果您3岁以后没有底线满意，孩子将失去“延迟满意度”的能力。将来，在学习和社交方面面临“不满”时，失去对情绪的控制就很容易了。

误解2：“咆哮，宣誓和威胁是最有效的” ——暴力抑制会增加“宜人”或“对抗主义者”

“如果您再次遇到麻烦，我不会想要你！” “如果您不关闭电视，您将击败您！”这些词很熟悉吗？在短期内，可能会害怕孩子，但从长远来看，他们将破坏亲子信托。杜克大学跟踪研究发现，长期以来受到威胁的孩子要么变得胆小和讨人喜欢（害怕被遗弃），要么更具叛逆（更强烈地面对）。规则的本质是“指导”，而不是“征服”。恐惧制定的规则迟早会崩溃。

误解3：“父母自己的双重标准” ——规则成为“只限制儿童的工具”

“您不允许使用手机玩，母亲可以和您一起玩。” “吃饭时，不允许您对食物挑剔，您可以挑选母亲不喜欢的菜肴。”儿童的观察能力比我们想象的要高10倍，他们将“偷偷地”出父母行为的规则。发展心理学家班杜拉（Bandura）的“观察学习理论”指出，80的孩子的行为模式来自对父母的模仿。父母自己无法执行规则，无论孩子有多少孩子，他们都不会认真对待他们。

家长常踩的3个“规矩误区”，正在悄悄破坏孩子的规则感

当孩子提出不合理的要求时（例如，他坚持在超市购买第三个玩具）时，直接说“不”会触发他的对抗心理学。尝试“有限选择的方法”：“我们今天只能购买一个玩具，您选择恐龙还是小火车？”或者“您可以购买剩余的钱或购买自己喜欢的草莓蛋糕的玩具。”

心理学中的“自决理论”证明，当孩子感到“控制”时，合作程度将增加60。当我——岁的女儿3岁时，我尝试了这种方法。她曾经大声疾呼在超市买一个大娃娃。我蹲下来问：“洋娃娃太大了，无法拿着她的童装。你今天想买一个娃娃，但不能在周末去游乐园，还是下周要省钱，买一个娃娃？先去游乐园？”她想了一段时间，说：“然后让我们先去游乐园！”

当孩子因规则而哭泣时，许多父母渴望推理或转移他们的注意力，但忽略了“情感身份”。正确的方法是：首先蹲下，直视他，轻轻拍打背部，说：“妈妈知道你特别想要这个玩具，不得到它真的很可悲”（同理心），然后坚定地重复规则：“但是我们之前说过，我们只能买一个，今天我们只买了一个，这是我们的协议”（公司规则）。

在美国儿童情感管理专家约翰·戈特曼（John Gottman）的“五步情感指导方法”中，第一步是“认识并接受情感”。只有当孩子感到“理解”时，他才愿意听取其背后的规则。我的女儿曾经看过卡通超时，哭了，“我想看它。”我拥抱她，说：“妈妈知道这一集非常好，不结束它真的很可悲。”她推着2分钟，突然说：“那让我们明天早点看，好吗？”

3岁儿童的抽象思想仍在发展中，传道规则（“快点收拾玩具”）不如游戏说明有效。例如，在一个孩子玩玩具之后，他可以变成一个“玩具警长”，然后说：“要小心所有车！在10秒钟内回到玩具盒，否则您将不得不发行“无宿舍票”！”或使用计时器说：“让我们玩耍，看看谁可以在音乐结束之前将构件寄回盒子。”

Piaget的“认知发展理论”指出，3-6岁的儿童处于“预先计算阶段”，并且通过游戏和特定图像最有效地学习。我的孩子曾经拒绝刷牙。后来，我们玩了——游戏的“小牙齿守卫”。她是医生，我是一名病人，并用玩具牙刷清理了“患者牙齿”的“细菌”。现在，他每天都大声喊道：“妈妈，是时候检查牙齿了！”

孩子总是说“我会自己做”，但可能会被搞砸了（例如，冬天拒绝穿外套）。目前，您可以“有限的反复试验”：提前解释后果（“如果您不穿外套会很冷，但是如果您很冷，则必须自己忍受它”），然后尊重他的选择。当他真的从寒冷中发抖时，不要说“我很久以前就说了”，但是平静地问：“你知道为什么现在要穿外套吗？”

发育心理学中的“自然结果定律”强调，让孩子体验其行为的自然后果（而不是父母的人为惩罚）是培养责任感的最有效方法。当我儿子3岁时，他坚持自己供应汤，但他洒满了。我没有怪他，但只是说：“汤太热了，我会自己撒上它。下次您需要母亲的帮助吗？”从那以后，他会主动说：“妈妈，帮助我。”

父母是孩子的“第一镜”。如果您希望您的孩子遵守规则，则必须先进行。例如，如果父母要求他们的孩子提早上床睡觉，他们不应该熬夜浏览手机。如果他们要求孩子不要对食物挑剔，那么他们不应该在餐桌上说：“这道菜不是美味。”

哈佛大学的“家庭行为跟踪研究”发现，父母行为与规则一致的家庭的儿童规则遵守率是“双重标准家庭”的家庭一致的4倍。我和我的老师同意“做爱时不看手机”。一旦我忍不住接听电话，我的女儿立即说：“妈妈，您违反了规则！”我立即道歉并放下手机。从那以后，她做爱时从未要求打过电话。

3岁立规矩，记住这5个“科学公式”，轻松又有效

上周在幼儿园的父母会议上，老师说：“班上最有礼貌和规则的孩子通常在3岁左右建立规则。”这些孩子不是更“表现”，而是更好地理解“可以做什么，无法做的事情”，并在他们的心中具有清晰的界限。

在3岁时设定规则不是“残酷的”，而是使用科学方法来帮助儿童建立“内部顺序”。就像您学会骑自行车一样，您必须首先支持它。当他掌握平衡时，他自然会稳定前进。